Small Group Lessen
Train in klein groepsverband, zodat iedereen persoonlijke aandacht krijgt. Kleine groepen, groot resultaat!
Lees hieronder verder!
-
Klik voor opties!
Small Group Rittenkaarten (Klik voor opties) โฌย 10,00
* = Yogalessen verzorgd door Liza. Meer info, aanmelden en prijzen: zie haar website.
* = Pilateslessen verzorgd door Lilian Meer info, aanmelden en prijzen: zie haar website.
Alle groepslessen:
BodyShape
Blijf fit en sterk met wisselende oefeningen voor conditie, kracht, lenigheid en balans op gezellige muziek. Voor ieder niveau.
In deze les wordt niet gesprongen. Geniet na afloop van de les van koffie/thee en een praatje.
Maandag: 10:00-11:00
Fit & Vitaal 55+
Fit & Vitaal 55+ is een gezellige en laagdrempelige beweegles speciaal voor 55-plussers die sterk, actief en vitaal willen blijven. In een ontspannen sfeer werken op muziek we aan conditie, kracht, balans en soepelheid in ieders eigen tempo.
We sluiten de les af met een kopje koffie/thee en een gezellig gesprekje.
Dinsdag: 10:30-11:30
Fit Fiesta 55+
Fit Fiesta is een energieke fitness-, dansworkout op Latijns-Amerikaanse muziek, zoals salsa, merengue, cumbia en reggaeton. Het voelt als een feestje terwijl je calorieën verbrandt en je conditie verbetert. Geschikt voor alle niveaus; of je nu een beginner bent of een doorgewinterde danser. Kom in beweging, geniet van de muziek en ervaar het plezier van Fit Fiesta! ๐๐ถ
Woensdag: 10:00-11:00 (Low Impact, 55+)
Fit Fiesta (Voor alle leeftijden)
Fit Fiesta is een energieke fitness-, dansworkout op Latijns-Amerikaanse muziek, zoals salsa, merengue, cumbia en reggaeton. Het voelt als een feestje terwijl je calorieën verbrandt en je conditie verbetert. Geschikt voor alle niveaus; of je nu een beginner bent of een doorgewinterde danser. Kom in beweging, geniet van de muziek en ervaar het plezier van Fit Fiesta!
Deze les is wel voor alle leeftijden. In deze les kan ook gesprongen worden.
Donderdag: 19:00-20:00
Fit & Vitaal 55+ Circuit
Fit & Vitaal 55+ circuit is een gezellige en afwisselende beweegles speciaal voor 55-plussers die sterk, actief en vitaal willen blijven. In circuitvorm werken we op verschillende stations aan conditie, kracht, balans en soepelheid. Iedereen beweegt op zijn of haar eigen niveau en in een prettig tempo, met volop ruimte voor plezier en persoonlijke aandacht.
Samen lekker in beweging blijven, op een leuke en laagdrempelige manier! En natuurlijk sluiten we ook deze les af met een kopje koffie/thee en een gezellig gesprekje.
Donderdag: 10.30 - 11.30
Total Body
Beleef een dynamische en gevarieerde workout met een mix van aerobic, HIIT, step, Tabata en circuittraining. In deze intensieve les combineren we verschillende materialen en technieken om jouw conditie te verbeteren en kracht op te bouwen. Daag jezelf uit en voel je energieker en sterker dan ooit!
Vrijdag: 09:00-10:00
Rittenkaarten:
- Losse les: €10 (1 maand geldig)
- 5-rittenkaart: €42,50 (2 maanden geldig)
- 10-rittenkaart: €80 (4 maanden geldig)
- 10-rittenkaart 55+ : €80 (inclusief kopje koffie/thee, 4 maanden geldig)
-
Klik voor opties!
Small Group Rittenkaarten (Klik voor opties) โฌย 10,00