Privé Training (Personal Training) biedt 1-op-1 begeleiding van een ervaren trainer, met volledige persoonlijke aandacht. Dit kan in de sportschool, studio, thuis of online. Je krijgt gerichte instructies voor een correcte uitvoering van oefeningen, met focus op techniek en houding. Daarnaast ontvang je advies over voeding, slaap, ontspanning en mentale coaching om jouw gezondheid en doelen te optimaliseren.

Duo Trainingen

Samen sporten = samen knallen. Met Personal Duo Training train je met iemand die je kent, terwijl je persoonlijke begeleiding krijgt en samen nét dat stapje extra zet. Je motiveert elkaar, traint doelgericht en effectief, en het is ook nog eens gezelliger dan alleen. Samen zweten, samen groeien, samen trots zijn.

Bij Power Fit en Vitaal is de aanpak net even anders...

• Geen standaard fitnessroutine
• Voor elke sessie een nieuw, op maat gemaakt trainingsschema
• Afwisselende oefeningen met diverse losse materialen
• Continue uitdaging en stimulatie van het lichaam
• Zorgvuldige uitleg per oefening

• Persoonlijke feedback en praktische verbeterpunten

Kortom, met Power Fit en Vitaal werk je effectief aan jouw doelen. 

De trainingen duren tussen de 45 en 60 minuten. Dit is inclusief warm-up en cooldown.

Daarnaast kun je gratis gebruik maken van de (Basis) Virtuagym app. Onze fitness- en lifestyle app. Hiermee volg je jouw persoonlijke schema’s, houd je je voortgang bij en blijf je gemotiveerd. Waar en wanneer jij wilt.