In 6 weken Fit en Vitaal de zomer in!

Zit je niet lekker in je vel? Klaar met diëten? Nog niet tevreden met je lichaam of energie? Start dan met het “In 6 weken Fit en Vitaal de zomer in” programma!

Pijlers van het programma:
EET
- Volg BenFit voedingsadviezen.
- Persoonlijke schema’s gebaseerd op je stofwisseling, werk en sport.
- Wekelijks een voedingsadvies met boodschappenlijst.

BEWEEG
- 3x per week intensief sporten, inclusief 1x groepsles.
- Lichaamsbeweging integreren in je dagelijks leven.

RELAX
- Focus op mentale gezondheid en ontspanning.
- Tijd maken voor ontspannende activiteiten.

Jouw persoonlijke coach:
- Helpt je met een gezond voedingspatroon.
- Begeleidt je bij het integreren van beweging en ontspanning.
- Werkt samen met jou aan een nieuwe levensstijl.

Het programma omvat:
- 6 groepslessen (60 min, inclusief meetmoment).
- 6 thuis sportschema’s.
- 6 voedings-weekplannen op maat.
- 6 meet- en coachmomenten.
- Gebruik van voedingsapp.

Aanbieding: €120 (i.p.v. €149)

Groepslessen bevatten afwisselende trainingen zoals HIIT, Total Body, Tabata en Circuittraining voor elk niveau.